آب در بدن انسان

/Tag:آب در بدن انسان

راههای ساده برای کاهش احتیاج بدن به آب

1. نمک کمتر بخورید

نمک از سدیم و کلراید ساخته شده است.
سدیم به آب در بدن متصل می شود و به حفظ تعادل مایعات در داخل و خارج از سلول کمک می کند.
اگر شما اغلب وعده های غذایی حاوی مقدار زیادی نمک بخورید مانند بسیاری از غذاهای فرآوری شده، بدن شما ممکن است آب را احتباس […]

آب در بدن نوزادان

یک مطالعه که اخیرا در آلمان انجام شده نشان داده است که تنها ترویج مصرف آب به طور موثر در میان کودکان در مدارس ابتدایی، مانع اضافه وزن می شود لذا تشویق کودکان به مصرف نوشابه های بدون کالری ( مانند آب ) باید بخشی از مشاوره های گسترده تر در شیوه زندگی و تغذیه […]

خواص آب در بدن انسان

آب مایع حیات است و همه ی موجودات برای ادامه زندگی وابسته به ان هستند.

حدود ۶۰ درصد وزن بدن مردان و حدود ۵۰ درصد وزن بدن زن ها را آب تشکیل می دهد.بنابراین نیاز بدن انسان به ان حیاتی است.نوشیدن میزان معین آب در روز ضروری است اما نیازی به زیاد کردن این میزان نیست.

کاری […]

دهیدراسیون

دهیدراسیون نوعی بیماری است که در فیزیولوژی و پزشکی به عنوان از دست دادن بیش از حد مایعات بدن تعریف شده است.در این‌گونه موارد، آب بدن بیمار به معنای واقعی کلمه، از دست می‌رود که این مستلزم از دست رفتن مایعات و آب بدن از درون ارگانیسم‌های موجود، کم شدن آب بدن از پوست و […]

پیشگیری از کم آبی بدن

پیشگیری از کم آبی بدن:
به طور منظم آب بنوشید. در مورد افراد مسن تر، آنها باید قبل از بروز احساس تشنگی، به طور مرتب از نوشیدنی ها استفاده کنند. در رابطه با نوزادن نیز، تا زمانی که هنوز نوزاد فقط شیر مادرش را می‌خورد، بطری آب را در اختیارش بگذارید یا به او شیر بدهید. […]

راه حل در مقابل کم آب شدن بدن

راه حل در مقابل کم آب شدن بدن:
با گرم تر شدن هوا، بدن به آب نیاز بیشتری پیدا می کند. آب سیستم بدن را در حالت مناسب نگه می دارد، اما اغلب افراد دچار کمبود آب بدن هستند که علت آن می تواند مشغله کاری یا دسترسی نداشتن به آب آشامیدنی سالم و تمیز باشد. […]

چگونگی تشخیص کم شدن آب در بدن

چگونگی تشخیص کم شدن آب در بدن:
بیشتر ما بدون این که متوجه شویم، دچار کمبود آب هستیم و یکی از علت های شایع این امر، تشخیص اشتباه احساس گرسنگی با تشنگی است. از آن جا که برای مدت طولانی علایم تشنگی بدن را نادیده گرفته ایم، به آسانی این احساس را تشخیص نمی دهیم.

اولین نشانه […]

خطرات شدید کمبود آب در بدن

کم شدن آب بدن: اسهال، گرمای شدید و….
کم شدن آب به علت از دست دادن آب بدن است. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که ما مقدار زیادی مایعات از دست می‌دهیم و به میزان کافی، آن مقدارِ از دست رفته را جبران نمی‌کنیم.
از دست دادن آب می‌تواند علت های مختلفی داشته باشد:
تعرق شدید (گرمای طاقت […]

ارزش حیاتی آب در بدن انسان

ارزش حیاتی آب در بدن انسان:
آب خطیرترین و مهمترین نقش را در رابطه با فعالیت طبیعی كلیه ها ایفا می كند و آبی كه ما روزانه در مواقع مختلف می نوشیم قبل از هر كاری به سراغ كلیه ها می رود تا نیاز اولیه و طبیعی این عضو بسیار مهم بدن را برآورده سازد.
آبی كه […]

علائمی خاص از کمبود آب در بدن

کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود.

نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن […]

fa_IRPersian
en_USEnglish fa_IRPersian